jak zaoszczędzić na codziennych zakupach

8 sposobów jak zaoszczędzić na codziennych zakupach

Pytanie “jak zaoszczędzić na codziennych zakupach” jest kluczowe dla naszej kondycji finansowej. Aby mówić o oszczędzaniu należy zacząć od codziennych wydatków, bo to właśnie w takich sytuacjach pieniądze “rozpływają” się w kieszeni. Dzisiaj zaprezentuję Wam kilka zasad efektywnego i rozsądnego gospodarowania budżetem domowym w kontekście zakupów spożywczych.

1. Stwórz listę zakupów

Przed wyjściem do sklepu zrób krótki rekonesans w kuchni i zajrzyj do lodówki. Zapisz na kartce produkty, które potrzebujesz. W ten sposób unikniesz zbędnych wydatków na rzeczy, które Ci się nie przydadzą.

2. Nie marnuj jedzenia

42 proc. Polaków przyznaje, że zdarza im się wyrzucać żywność, a 35 proc. robi to kilka razy w miesiącu. Najczęściej wyrzucane produkty to pieczywo, owoce, wędliny i warzywa – wynika z badania zrobionego na potrzeby Federacji Polskich Banków Żywności. Polacy rocznie marnują 235 kg żywności na osobę. W przeliczeniu na statystycznego mieszkańca, znajdujemy się na piątym miejscu w UE – informuje z kolei firma Deloitte. Dane te uwzględniają wyrzucanie niesprzedanej żywności przez supermarkety. Tak czy inaczej jest to dużo. Dlatego staraj się zjadać wszystko do końca i kupować oraz przygotowywać tyle jedzenia ile jesteś w stanie skonsumować. Jeśli nie masz na coś ochoty w tradycyjnej postaci, w internecie znajdziesz mnóstwo alternatywnych i kreatywnych przepisów zaproponowanych przez doświadczonych kucharzy, dzięki którym z przejedzonego produktu stworzysz prawdziwą, królewską ucztę.

3. Odżywiaj się zdrowo

Przeciętny Polak zjada 4,6 kg słodyczy rocznie. Jak dowodzą badania przeprowadzone przez Główny Urząd Statystyczny, spożycie czekolady oraz wyrobów cukierniczych w latach 2005–2014 zwiększyło się o 36 proc. Trudno ukryć, że Polacy bardzo lubią czekoladę. W 2019 roku jedliśmy już ok. 6,5 kg produktów czekoladowych. Tak więc tendencja jest raczej wzrostowa. Wiąże się to także ze sporymi kosztami obciążającymi domowy budżet. Słodycze poprawiają nastrój i wyzwalają całą masę hormonów szczęścia. Głównymi źródłami pokarmu dla mózgu są glukoza oraz tlen. To właśnie mózg podpowiada nam, abyśmy sięgnęli po niezdrowe przekąski. Jednak, gdy regularnie i zdrowo się odżywiamy zainteresowanie naszego umysły słodyczami i śmieciowym jedzeniem gwałtownie spada. Dlatego jedz zdrowo, a twoje ciało i umysł same przestaną domagać się cukru w niezdrowej postaci, co pozytywnie wpłynie na Twoje wydatki.

4. Najedz się przed wyjściem do sklepu

Gdy idziemy głodni do sklepu mamy ochotę na wszystko. Jemy oczami, wkładamy do koszyka wszystko jak leci, a po przyjściu do domu okazuje się, że większość produktów jest nam niepotrzebnych i nawet nie mamy na nie ochoty. Dlatego przed zakupami zjedz sycący posiłek, aby zachować trzeźwość umysłu podczas dokonywania wyborów.

5. Płać kartą z cash back

Płacenie kartą, która zwraca nam część środków jest bardzo dobrym sposobem na zaoszczędzenie całkiem sporej kwoty w skali roku, a nawet miesiąca. Kwota ta będzie zależała od wysokości wydatków, ale zakupy robisz i tak, więc lepiej dostać za nie częściowy zwrot.

6. Zbieraj punkty

Różnego rodzaju karty lojalnościowe oferują darmowe produkty po zgromadzeniu określonej ilości punktów. Karta nic nie kosztuje, a co jakiś czas można otrzymać fajnego gratisa.

7. Przeglądaj promocje

Przed zakupami warto przejrzeć gazetki promocyjne, lub wejść na stronę sklepu, do którego się wybieramy. Pomoże to nam w ułożeniu optymalnej listy produktów w korzystnej cenie.

8. Rób zakupy raz w tygodniu

Planowanie zakupów z wyprzedzeniem w połączeniu z rzadkimi wizytami w sklepie pozwala nam zaoszczędzić na dojazdach oraz ogranicza okazję do kupienia zbędnych produktów. Oczywiście czasami może się zdarzyć nieprzewidziana potrzeba, lecz wizyty w lokalnym sklepie powinniśmy ograniczyć do niezbędnego minimum. Pamiętajmy także, że pieczywo jak każdy inny produkt możemy zamrozić, a po odmrożeniu będzie smaczne i nadal świeże. Możemy je także zrobić sami.

Man nadzieję, że poradnik okaże się pomocny i pomoże Wam efektywnie zaoszczędzić na codziennych zakupach.

Jeśli Wasz budżet jest ograniczony przez zarobki, zachęcam do zapoznania się z artykułem na temat zawodów przyszłości. Może czas na podjęcie nowych wyzwań.

Leave a comment

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *