Generalnie wyróżniamy trzy współczesne sportowe style pływackie. Motylkowy, popularnie zwany delfinem, grzbietowy czyli pływanie na plecach oraz klasyczny określany potocznie jako[…]
Najlepsi polscy pływacy wszechczasów
Nie od dziś wiadomo, że pływanie wzmacnia odporność organizmu. Woda w basenie ma zazwyczaj taką temperaturę, abyśmy się szybko nie zmęczyli.[…]
Historia pływania -umiejętność i sport
Historia pływania pokazuje, że na początku była to niezbędna umiejętność, a następnie przerodziło się w zdrowy i pasjonujący sport. Pływanie jest[…]
Długi lot samolotem a ryzyko zakrzepicy żył głebokich
Jak długi lot samolotem wpływa na ryzyko zakrzepicy żył głebokich Badanie WHO wykazało, że ryzyko zakrzepicy żył głębokich (ang. deep vein[…]
Co robić, aby mieć zdrowy, spokojny sen
Im wcześniej o siebie zadbamy tym lepiej, bo jak wszyscy wiemy, zdrowie jest gwarantem sukcesu zawodowego, a co za tym idzie[…]
Joga – korzyści zdrowotne dla ciała i umysłu
Co to jest joga Joga ma niezastąpione korzyści zdrowotne dla naszego ciała i umysłu. Jest to starożytna forma ćwiczeń, która koncentruje[…]
Piwo bezalkoholowe podczas ciąży i karmienia piersią
Dzisiaj sprawdzimy czy niewinnie brzmiące piwo bezalkoholowe jest bezpieczne w czasie ciąży, a także odpowiemy na pytanie czy można je spożywać[…]
Piwo bezalkoholowe – korzyści zdrowotne
Nie ma wątpliwości, że piwo bezalkoholowe jest dla nas zdrowsze od swojego mocniejszego odpowiednika. Nie tylko pozwala uniknąć krótko i długoterminowego[…]
Jak radzić sobie ze stresem i wypaleniem zawodowym
Czym jest stres i w jakim stopniu szkodzi na nasze zdrowie, a także jak negatywnie wpływa na pozostałe aspekty naszego życia[…]
Jak stres wpływa na nasze zdrowie i zarobki
Co to jest stres Stres to reakcja organizmu na poczucie zagrożenia lub presji. Jest to bardzo powszechne, może być motywujące, abyśmy[…]